宝宝补钙，不仅对于医生已是“老生常谈”，对于家长来说也是“耳熟能详”，因为父母都知道婴儿正处于生长发育最旺盛的时期,仅仅靠母乳和普通婴儿食谱中摄取的钙远远满足不了身体需要。但如何给宝宝选好钙也是一门科学，教你学会选好钙，给宝宝补钙就是小case了。

　　宝宝补钙，父母在挑选钙制剂时，需要注意安全性、高效性和针对性三个要素，这样才能慧眼识“好钙”。

　　安全性 关键字：慎选钙源 OTC国药准字 添加剂少

　　挑选钙剂时，应注意钙源的选择，矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性较高，而从动物或海洋生物中提取的钙，则有可能因为周围环境污染而积蓄了铅、汞等有毒物质。钙剂的认证标准也很重要，在选国产钙剂时要选国药准字（CFDA）认证的，而钙则要选通过食品药品管理局检测（FDA）认证的。对于婴幼儿来说，选择辅料添加少的钙剂有利于宝宝发育，因此建议给婴幼儿挑选不含香精、色素、防腐剂等添加剂成分的钙。

　　高效性 关键字：钙含量足 VD促吸收

　　补钙产品的效果好不好，与产品的钙含量和是否添加维生素D有很大关系。选购时，请注意钙剂产品外包装上的元素钙含量“相当于钙元素xx毫克”，钙需求量大的婴幼儿人群应选择含钙量高的产品。此外，添加维生素D的钙剂可促进宝宝体内的钙吸收，已经是大家的共识了。维生素D被称为“阳光维生素”。在它的参与下，钙吸收率能到平时的两倍。所以，钙剂是否含有维生素D，也是妈妈在挑选钙剂时需要考虑的因素之一。

　　针对性 关键字：淡奶口味 无添加剂

　　0-3岁，淡奶味是首选。实验证实，出生第2天的婴儿就有味觉能力，1个月以内能辨别香、甜、柠檬汁等不同味道。4-5个月的婴儿对食物的微小改变已很敏感。6个月到1岁期间，婴儿在这一阶段味觉发展最灵敏。所以，当婴幼儿的味蕾正处在快速发育阶段时，味蕾细胞很娇嫩，要特别注意给宝宝补钙不要伤味蕾。宝宝出生后第一个出现的味道通常是母乳，母乳是宝宝这时期的主要食物，奶味是适合他们的味道。家长选择钙片的时候尽量选择口味接近母乳的淡奶味产品，从而避免对宝宝味蕾产生过多的刺激。

　　3岁以上，宝宝牙齿已经基本长齐，对口味的要求也提高了，但也不能因为想让孩子爱吃就选择添加糖的钙片，糖份只会让孩子蛀牙的几率增加。这时应注意选择无糖配方的钙剂，因为这类钙剂既可以防止宝宝患上蛀牙，也不会增加热量。